Po istraživanju koje je nedavno sproveo UNICEF, džudo je najbolji sport za decu i mlade od 4. do 21. godine. Ovaj olimpijski sport razvija samopouzdanje, snagu, balans, ali i usađuje mladima svest o moralnim vrednostima.
Džudo je zabavan i uzbudljiv način za decu da budu aktivna i ostanu u formi. Ne samo da pruža odličan trening, već takođe pomaže u razvoju koordinacije i fizičke snage. Džudo uključuje mnogo bacanja i obaranja, što zahteva i snagu i preciznost. Kao rezultat toga, deca koja treniraju džudo često primete poboljšanja u svojoj okulomotornoj koordinaciji, kao i u snazi i agilnosti. Osim toga, džudo može biti sjajan način za decu da smanje stres i zabave se. To je odličan način da ispolje energiju na konstruktivan način, istovremeno učeći vredne veštine samoobrane.
Ako tražite način da pomognete deci da nauče disciplinu i fokus, džudo može biti savršena aktivnost. Džudo je japanska borilačka veština koja naglašava korišćenje snage protivnika u svoju korist. To znači da džudisti moraju biti veoma strategični u svojim pokretima i stalno svesni svoje okoline. Kao rezultat toga, džudo može pomoći deci da nauče kako da kontrolišu svoje telo i brzo donose odluke. Osim toga, džudo je veoma društvena aktivnost, što može pomoći deci da nauče kako da sarađuju i komuniciraju s drugima.
Većina dece se bori sa samopouzdanjem u nekom trenutku svog života. Džudo može pomoći deci da izgrade samopouzdanje tako što ih uči da postavljaju ciljeve i trude se da ih postignu. Džudo je takođe sjajan način da se upoznaju s novim prijateljima i zabave dok vežbaju. Kada deca vide da su sposobna da postignu nešto što su smatrala nemogućim, to zaista može poboljšati njihovo samopouzdanje. A kada mogu podeliti svoj uspeh s prijateljima, iskustvo postaje još posebnije.
Većina ljudi smatra džudo agresivnim sportom punim kontakta. Međutim, džudo zapravo može biti odličan način za decu da razviju veštine samoobrane. Džudo naglašava korišćenje snage i težine protivnika umesto oslanjanja na sirovu snagu. To ga čini idealnim sistemom samoobrane za decu, koja možda nemaju veličinu ili snagu da obore napadača snagom. Osim toga, džudo uči ključne veštine poput ravnoteže i koordinacije, što može pomoći deci u stvarnim situacijama samoobrane.
Ono što čini džudo posebnim je naglasak na individualnim postignućima. U džudou, deca neprestano teže poboljšanju vlastitih tehnika i napretku na sledeći nivo. Ovaj individualni fokus pomaže u razvijanju osećaja discipline i odlučnosti kod svakog deteta. Časovi džuda obično počinju grupnim zagrevanjem, zatim individualnim vežbama, a potom i zabavnim igrama. Ova struktura omogućava svakom detetu da napreduje sopstvenim tempom i stekne osećaj postignuća kada nauči novu tehniku džudoa ili uspešno izvede potez u igri.
Džudo je sjajna aktivnost za decu svih uzrasta. Podstiče fizičku aktivnost, gradi karakter i može deci preneti važne životne lekcije. Osim toga, džudo je odličan način za decu da ostanu u formi, nauče disciplinu i fokus, izgrade samopouzdanje i razviju veštine samoobrane. Ako tražite aktivnost koja će vašoj deci biti zabavna i pomoći im u različitim aspektima rasta, džudo je odličan izbor.
